Jurnal de dieta si sport

Pagina 4 din 15 Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 9 ... 15  Urmatorul

In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Vin Apr 20, 2012 6:24 am

Andrada, ei nici chiar asa ;-) Puteai sa te limitezi la cheeseburger si sa lasi pizza Razz
Oricum vad ca tu si daca mananci aiurea tot scazi, sau? Mi se pare mie sau tickerul tau s-a dus si mai in jos?

La mine cantarul arata azi cu 700g mai mult decat ieri...O fi si retinerea de apa, dar o fi si branza cu 55% grasime pe care am mancat-o aseara Embarassed

Azi mi-am inceput ziua cu 35 min de alergat, nu reusesc (inca) sa urc timpul, sper sa-mi revin iarasi incet-incet :-) In rest....nimic nou Very Happy

Andrada, ai vreo reteta buna de tort cu crema de caramel?

Va pup pe toate!
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Sam Apr 21, 2012 7:36 am

Vad ca m-ati lasat singura pe baricade Rolling Eyes ce-i drept eu am si cel mai mult de dat jos si sunt cea mai neconsecventa de-aici Very Happy
...incerc sa continui cu sportul si mancatul sanatos, deocamdata merge bine :-)

Sper sa ajung intr-o saptamana-doua la 65 ca sa zic ca am ajuns la mijlocul drumului Very Happy

Pupici si weekend frumos!!!
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de andrada la data de Sam Apr 21, 2012 2:55 pm

Scuze iubita, sunt aiciii .. am fost tare prinsa Very Happy Very Happy

Eu .. nu mai mananc in halul ala dar nici dieta nu tin... mi-e frica sa ma cantaresc si sa descopar ca am urcat peste 57.. Sad(

Andre, crema de caramel.. am pe blog.. acum depinde ce cauti tu.. mie imi place sa insiropez torturile cu sos de caramel.. Pun 350 gr zahar la topit cu cateva linguri de apa, cand incepe sa se coloreze bag 100 gr unt si amestesc, apoi torn 150 ml frisca lichida.. asta e caramelul de baza.. poti sa-l pui intre doua straturi de mousse de caramel... daca vrei sos il subtiezi cu apa, lapte sau frisca.. Daca vrei sa pui deasupra pe prajituri, poti adauga nuci/ alune macinate.. daca vrei ceva si mai nebunesc.. cand s-a racit tot amalgamul, adaugi bezele ( cumparate) sfaramate in bucati mari si amesteci... iese o nebunie din pct de vedere al texturii... caramelul, nucile si bezelele.. yamm ( e inventia mea, dar e delicioasa!)

Bravo scumpa, in curand ajungi la 65 ce fain!!! Si eu vreau 55 dar nah... daca nu ma ambitionez un pic.. nush daca o sa-mi iasa Razz norocul ca nu ma simt presata de asta Smile)

_________________
[URL="http://ticker.slabute.ro"][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/URL]
avatar
andrada
Junior
Junior

Mesaje : 209
Puncte : 211
Reputatie : 0
Data de inscriere : 19/10/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://gustoscuandrada.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Dum Apr 22, 2012 8:56 am

Mersi de reteta Andrada :-) As vrea sa fac un tort cu crema de caramel, ideea cu bezele in crema mi se pare super, o sa probez in curand Smile

...of, mai am pana la 65, si la 'final(57)' nici nu vreau sa ma gandesc...
Va tin la curent oricum cum merge treaba, sper sa intrati si voi mai des pe-aici Razz

avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de andrada la data de Lun Apr 23, 2012 8:01 am

Andre eu o sa intru cat mai des Smile Ieri am avut bilet de voie.. am fost la un botez Wink

Azi mi-am facut curaj si m-am cantarit.. Sad( 58 Sad(( desi nu ma ingrijorez rau ca am fost cam constipata in ultimul timp.. tre sa-mi fac curaj sa beau o cana cu lapte Razz

Andre, nu-mi griji pt tine daca ai inceput alergatul, cu alergatul se slabeste mult si frumos, asa ca in curand vei arata, cu siguranta, mult mai bine decat mine ( vb f serios) :* :*

Azi alergi ?

_________________
[URL="http://ticker.slabute.ro"][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/URL]
avatar
andrada
Junior
Junior

Mesaje : 209
Puncte : 211
Reputatie : 0
Data de inscriere : 19/10/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://gustoscuandrada.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Lun Apr 23, 2012 11:40 am

salutare frumoaselor!
de astazi sunt si eu alaturi de voi, la trup si suflet. AM inceput SB1 si sper sa ma tin de ea si sa nu ma abat. Imi voi fgace si eu ticker, si in fiecare dimineata voi da raport:D
andrada, blogul tau e o sursa de inspiratie ptr meniurile mele Wink

pupici tuturor
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Lun Apr 23, 2012 12:48 pm

Andrada, am vrut sa alerg azi, dar nu am reusit sa ma trezesc dimineata Sad
Plus ca ieri m-am infipt intr-o cutie cu praline si nu m-am lasat pana n-am facut-o praf Very Happy...rezultatul?...66.9!!!!!

..asta's eu si sunt cea veche ;-).....era parca o poezie de-a lui George Cosbuc SmileSmile

Syre, bafta multa la SB!!!Te asteptam cu raportzelul:)
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Lun Apr 23, 2012 12:50 pm

Am uitat....Andrada, 58 kg dupa 'pacatele' tale culinare nu e mult :-) mai ales ca spuneai ca ai mai fost si la un botez :-)

In max. 3 zile ai iarasi 57!!!

pupici!!!
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Lun Apr 23, 2012 12:52 pm

andre, am sa vin cu raportelul maine, ca sa fie unul complet.
mi-am pus si ticker, ca sa ma motivez Mad

si nu te mai chinui singura...cateodata e bine sa ne satisfacem si poftele, sa nu devenim niste frustrate;)

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Lun Apr 23, 2012 1:48 pm

Asa, asa Syre, hai ca poate ma motivezi si pe mine :-) si poate-o 'corupem' si pe Tatia ;-)

Nu se vede inca tickerul tau, dar sunt sigura ca oricate kg in plus ai avea, o sa le vi tu de hac ca esti ambitioasa tare!!!!!

Pupici si o seara linistita!
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Lun Apr 23, 2012 1:49 pm

Andre a scris:Asa, asa Syre, hai ca poate ma motivezi si pe mine :-) si poate-o 'corupem' si pe Tatia ;-)

Nu se vede inca tickerul tau, dar sunt sigura ca oricate kg in plus ai avea, o sa le vi tu de hac ca esti ambitioasa tare!!!!!

Pupici si o seara linistita!
io'l vad Suspect

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de mira la data de Lun Apr 23, 2012 2:52 pm

Si eu il vad!

Succes! cheers
avatar
mira
Membru
Membru

Mesaje : 542
Puncte : 547
Reputatie : 3
Data de inscriere : 12/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de andrada la data de Lun Apr 23, 2012 8:22 pm

io nu-l vad Sad

Hello fete!! asa adunati-va ca poate ma motivez... in fiecare dimineata imi spun azi dieta... dimineata mi-e usor ca nu mi-e foame dar dupamasa si seara as goli frigiderul si sunt rau dupa dulce .. nah.. Sad(

Syre, succes la sb, ma bucur ca iti sunt de ajutor retetele,,, mai am o gramada dar nu-i cine sa le posteze Smile))

Andre, tare bune trebuie sa fi fost pralinele alea.. Very Happy fir-ar ele sa fie de pacatoase Smile))

_________________
[URL="http://ticker.slabute.ro"][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/URL]
avatar
andrada
Junior
Junior

Mesaje : 209
Puncte : 211
Reputatie : 0
Data de inscriere : 19/10/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://gustoscuandrada.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Lun Apr 23, 2012 9:26 pm

sincera sa fiu nu mai stiu daca au fost bune sau nu...problema (a mea si a lor) e ca mi-au stat in cale intr-un moment neprielnic Very Happy

Pai ai un motiv in plus sa te apuci de SB Andrada, asa ne mai postezi si noua niste retete delicioase ;-)

Ciudat ca noi nu putem vedea tickerul lui Syre....

fetelor, de Cris mai stiti ceva? Nu am mai auzit de ea de cand a reinceput lucrul Sad
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Mar Apr 24, 2012 7:08 am

neata frumoaselor I love you
raportelu meu de ieri nu arata prea bine. Eu am uitat ca ieri e sf Gheroghe si, ca urmare...cum am ajuns acasa, ne-am dus la fini...(nici pipi nu am apucat sa fac acasa, ca era trecut de Cool - apoi sa mai si mananc......am ciocnit(si baut) un paharel de visinata, si am macat ceafa de porc la gratar(cea mai mica bucatica gasita p-acolo) - doar nu stia nimeni ca eu m-am apucat de dieta...de prajituri am scapat zicand ca sunt super satula si seara nu mananc dulce Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

daaaaar.....ieri toata ziua am mancat de SB1....se pune? Laughing Laughing
de azi iar pe metereze, mi-am anuntat si finii ca sunt la dieta si sa nu ma mai imbie cu prostii - nu puteau sa faca si ei niste pulpe de pui in loc de ceafa? Laughing

pupici si o zi fara tentatii....
mira, merci de incurajare Twisted Evil



_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Mar Apr 24, 2012 7:10 am

nici eu nu stiu nimic de cris...o mai vad online pe facebook, si atat confused
legat de ticker.....nu stiu de ce nu-l vedeti...pe al altor fete il vedeti? confused

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Mar Apr 24, 2012 7:17 am

Bravo Syre, oricum prima zi e mai grea, important e ca ai rezistat la prajitura si nu ai exagerat cu purcelutzul :-)

Da, tickerul celorlalte fete il vad, la tine vad numai un link...

Si eu am fost cuminte ieri si mi-am revenit cu 300 de grame Laughing Laughing Laughing
Eu incerc sa mananc á la Dukan, dar nu fac reclama, va anunt peste cateva saptamani cum sta treaba :-) Sora-mea a slabit 7 kg in 2 luni, e prima oara in ultimii 20 de ani cand cantareste mai putin decat mine Laughing, prietenele mele tin si ele acum...Sa vedem ce iese...

Pupici si o zi ferita de tentatii!!!

avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Mar Apr 24, 2012 7:30 am

Andre a scris:Bravo Syre, oricum prima zi e mai grea, important e ca ai rezistat la prajitura si nu ai exagerat cu purcelutzul :-)

Da, tickerul celorlalte fete il vad, la tine vad numai un link...

Si eu am fost cuminte ieri si mi-am revenit cu 300 de grame Laughing Laughing Laughing
Eu incerc sa mananc á la Dukan, dar nu fac reclama, va anunt peste cateva saptamani cum sta treaba :-) Sora-mea a slabit 7 kg in 2 luni, e prima oara in ultimii 20 de ani cand cantareste mai putin decat mine Laughing, prietenele mele tin si ele acum...Sa vedem ce iese...

Pupici si o zi ferita de tentatii!!!

si eu am incercat Dukan, dar m-am lasat pagubasa....mi se facuse o scarba de carne de nu o mai puteam vedea in fata...de asta nu m-am apucat de SB mai devreme:D
stiu ca DUkan e buna, dar eu nu m-am putut tine de ea
iti urez mu7lta, multa bafta si ambitie(asta stiu ca o ai)
kiss kiss

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Mar Apr 24, 2012 7:46 am

sincer, SB mi s-a parut cea mai tare dieta, nu ca as fi tinut multe diete, dar mancam cam ce mananc eu in general.....multe legume, grataruri, peste, branza,etc... Eu daca las dulciurile si painea e ca si cand as tine SB....De-aia m-am gandit ca trebuie sa dau alt fel de impuls corpului si anume o faza proteica , dupa care voi reveni la SB- faza 2 :-)


avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de andrada la data de Mar Apr 24, 2012 8:49 am

Syre, e ok chiar daca ai papat ceafa de porc.. e de preferat sa gresesti cu grasimi decat cu carbohidrati... adika, grasimile nu-ti vor modifica glicemia si inca poti intra in cetoza... pe cetoza se bazeaza toate dietele Low carb Wink Eu la sb intodeauna cand ma saturam de pui si curcan, mai bagam un mic sau o ceafa la gratar si nu mi-a afectat dieta atata timp cat greseam rar Smile)))))))))

Andre, superrr... Azi dimineata si eu sunt sb ... dar deja tanjesc dupa carbohidrati si ciocolata....pffff

Si eu o vad pe fb pe Cris, dar in rest nimic... Sad

_________________
[URL="http://ticker.slabute.ro"][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/URL]
avatar
andrada
Junior
Junior

Mesaje : 209
Puncte : 211
Reputatie : 0
Data de inscriere : 19/10/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://gustoscuandrada.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de kid_kid la data de Mar Apr 24, 2012 11:41 am

hello fetelor,
Andrada arati super mega bine ma faci sa mi fie rusine de cum arat.De luni ma alatur si eu voua promit nu mai tine.
Uite o reteta de ciocolata raw [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] sunt mai multe pe net si cica inlocuiesc cu succes ciocolata si sunt si sanatoase.

kid_kid
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 162
Puncte : 162
Reputatie : 0
Data de inscriere : 17/10/2011
Varsta : 32

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Andre la data de Mier Apr 25, 2012 6:28 am

-100 grame Embarassed dar de-as ramane in ritmul asta!!

Buna dimineata frumoaselor, ce faceti?

Syre, inca nu am vazut nici un raportel de la tine Question
Kid, te asteptam la dieta Smile O avem exemplu de ambitie pe Andrada care e super-HSM I love you

va pup pe toate!
avatar
Andre
Junior
Junior

Mesaje : 208
Puncte : 210
Reputatie : 0
Data de inscriere : 24/09/2011

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de andrada la data de Mier Apr 25, 2012 8:35 am

pffff nu ma mai laudati fetelor ca am niste porniri la mancare si dulciuri, in ultimul timp de imi vine sa-mi dau palme Smile))))))))))))))))))

Andre... asa faiana e perioada asta in care scazi zilnic.. asa ambitie iti da !!! sUPER!!

Syre, ? hai iubita chiar daca ai mai gresit, nu te lasa... vino si scrie Smile))

Kid, cum stai scumpa?

_________________
[URL="http://ticker.slabute.ro"][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/URL]
avatar
andrada
Junior
Junior

Mesaje : 209
Puncte : 211
Reputatie : 0
Data de inscriere : 19/10/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://gustoscuandrada.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Mier Apr 25, 2012 9:36 am

gataaaa...am venit cu raportelu...am avut o dimi f incarcata, ma astepta clientu in fata biroului azi-dimi, de nu am apucat nici sa mananc. Acum vreo 20 de min am mancat si eu, si am putut intra pe net la voi
Cool

raport ziua 2SB:
md: 2 felii sunca curcan, o bucata cas, un castravete
G1: iaurt 150gr dietetic
P: salata de vara(rosii, castraveti, ridichi, ardei) cu piept de curcan(parca asta era)
G: o gulie
C: ciocanel de pui la steamer cu 2 ciuperci umplute + 3 sau 4 felii de vinete(tot la steamer)
apa: 1.5L apa

ahh...si cafeaua de dimi care din pacate o beau cu un pic de zahar No

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de syrenne la data de Mier Apr 25, 2012 9:49 am

acum vedeti toate tickerul?

_________________

[Trebuie sa fiti
inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
syrenne
Nou-venit
Nou-venit

Mesaje : 139
Puncte : 139
Reputatie : 1
Data de inscriere : 12/09/2011
Varsta : 37

Vezi profilul utilizatorului http://bestmammy.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Jurnal de dieta si sport

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 4 din 15 Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 9 ... 15  Urmatorul

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum